压缩饼干正确吃法

压缩饼干正确吃法

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　　 1、压缩饼干也可以直接食用，不过每次吃一口之后喝一口水。通常每100克的压缩饼干含有0-0千卡的热量，比一顿饭（进口曲奇饼干）多大约100-1千卡。

　　 2、也可以将压缩饼干浸泡在水中食用，一边蘸水一边吃，这样不会太干，也更容易咽下。

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