养生千万别吃3种饼干让你变胖变丑没商量【怎么做曲奇饼干】

养生千万别吃3种饼干让你变胖变丑没商量【怎么做曲奇饼干】

　　 除了各种威化饼干受到大家的欢迎之外，还有就是各种夹心饼干，比如像巧克力夹心、草莓夹心饼干等。然而在这些饼干中多半都含有过量分的糖分、脂肪等物质，经常食用不仅会影响心脑血管健康，甚至还有可能会引起肥胖。一般两块芝士饼的热量就高达1个卡路里，并且其中还含有大量的人工色素，如果经常食用的话对健康不利。

　　 因此不管多么美味的饼干都只能小食，而且饼干多半都很干，食用后很容易出现有热气(格力高饼干)针状。因此在平时生活中，对各种夹心饼干也只能点到为止。

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