神奇饼干减肥方法满足馋嘴吃货的瘦身救星

神奇饼干减肥方法满足馋嘴吃货的瘦身救星

　　 随着物价的上涨，市面上出售的饼干也升值了。饼干减肥法需要持续买很多饼干，长期累积下来花费也是相当高的。而且商场里卖的饼干也未必一定是“正宗”的减肥饼干。下面小编将教大家3款DIY减肥饼干，既能省钱，又能保证饼干的低热量，最重要的是对减肥很有效哦。

　　 含有丰富的食物纤维，容易产生满足感，还能清理肠胃，排除体内废物，因此对减肥很有功效。而且，食物纤维可以延迟糖分的吸收，缓和血糖值的上升。胰岛素的分泌也会减慢，从而抑制了脂肪的增加。